やっぱり、塩分の取り過ぎは体に良くないですね！当たり前だけど！今までは好きなモノを気軽に食べてたけど、塩分の量にも気を配るようにしました。まず、簡単にできること。お味噌汁を全部飲まない、ラーメンやうどんの汁は残す！これだけでも、塩分摂取量…
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