体の各所にあるツボ、もちろん育毛に効くツボもあります！ まずは百会（ひゃくえ）。頭の頭頂部にあるツボです。 血行を促進して、抜け毛を防ぐ効果があるそうですよ。 両手の中指をツボにあてて、「ちょっと痛いけど気持ちイイ！」と思えるくらいの力で刺激…

肌のためには、できるだけ刺激物は避けた方がいいようです。 カフェインとか、アルコールとかですね。 おすすめなのは、ノンカフェインのお茶。 ビタミンCが豊富なローズヒップティーや、どくだみ茶なんかはデトックス効果があっていいそうです。 ハーブティ…