肌のためには、できるだけ刺激物は避けた方がいいようです。カフェインとか、アルコールとかですね。おすすめなのは、ノンカフェインのお茶。ビタミンCが豊富なローズヒップティーや、どくだみ茶なんかはデトックス効果があっていいそうです。ハーブティーは…

ちょっと小じゃれた居酒屋さんに行ってきました。ある程度は値段的に高めだろうな〜と思っていましたが、ビール700円にいきなりビックリ。頼んだいくつかのメニューの中から最初に来たのは400円のチャンジャ。納豆の小さいカップよりずっと少ない量・・・か…