神乃美裕 薬

ドライフルーツは生のフルーツより栄養価が高く、食物繊維も豊富。

ダイエット中のおやつにはもってこいです♪

ドライマンゴーやプルーンなんか美味しいですよね〜〜。

でも、気をつけたいのがカロリー。

ドライフルーツはカロリーが高いので、食べ過ぎは絶対NGです！

でも、歯ごたえがあるので少量でも満足できるのがポイント。

ちびちび齧りながら、お茶をたっぷり飲むことをおすすめします。


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